KINDERLY · @kinderly 0 0 10 1

+1, ^^)

KINDERLY · @kinderly 0 0 10 1

(via)

KINDERLY · @kinderly 0 0 10 1

john-gilbert :

confundus :

hpforever :

magiquefleur :

hey-nebo :

rinayeah :

hoop-la :

frostfeeling :

underwater :

everyeveryday :

nina-che :

thetingtings :

больше всего бесит когда хочешь в новой вкладке открыть страницу контакта, а оно блядь не нажимается. так же с фоном и реблогом

KINDERLY · @kinderly 0 0 10 1

msbrightside :

fallinginlove :

fleurdelacour :

gossips :

justgenius :

Пять секретов красоты от Блейк Лайвли

Секрет первый: Спорт

Блейк ходит в спортзал и занимается на тренажер 4-5 часов в неделю. Это не так много, но и не мало. Тем более, если учесть, что практически ежедневно она занимается йогой и пилатессом. Иногда она практикует стретчинг-тренировки. Блейк говорит, что в плане спорта она немного ленива, но красивая одежда заставляет её следить за собой и потеть на тренажерах. Делаем вывод: чтобы похудеть, покупаем самое красивое платье и записываемся в тренажерный зал.

Секрет второй: Диета

Если ещё год назад в интервью для журнала Гламур Блейк говорила, что у нее нет силы воли на соблюдение диеты, и она без зазрений совести лопает гамбургеры и пьет кока-колу, то сейчас все изменилось. Некоторое время она придерживалась диеты Зона (суть в пятиразовом питании и употреблении пищи богатой белками), а сейчас сама корректирует свой рацион, но старается есть пищу, содержащую хорошие (сложные) углеводы.

Секрет третий: Обязательный завтрак

Блейк никогда не пропускает завтрак. И это правильно. Если хочется съесть что-то калорийное — лучше всего сделать это утром. Так лишние калории не превращаются в жир и не находят свое пристанище на бедрах и животе.


Секрет четвертый: Фрукты

Что делать, если хочется есть, а до ужина ещё далеко? Блейк говорит: фрукты! Никаких чипсов или печенья. Только фрукты. Можно взять с собой на работу пару яблок или апельсинов — вот и вся хитрость. Калорий не много, вкусно и эффективно для похудения.

Секрет пятый: Любить себя!

Без любви к себе, считает Лайвли, ничего не получится. Она любит баловать себя различными процедурами и покупать косметику по уходу за телом. Любите себя, и у вас все получится!

KINDERLY · @kinderly 0 0 10 1

Помогите мне пожалуйста найти сайт где можно скачать НОМРАЛЬНЫЮ игру ANGRY BIRDS для Samsung 5230

пожалуйстаааа *)

KINDERLY · @kinderly 0 0 10 1

Блааа, нахрен подписыватся было если не нравлюсь !

KINDERLY · @kinderly 0 0 10 1

Теперь с хромчика сижу, ай да я!